![immagine_ricetta_pizza_integrale_vegan_prova99a immagine_ricetta_pizza_integrale_vegan_prova99a](https://www.eduardoferrante.com/wp-content/uploads/2022/11/immagine_ricetta_pizza_integrale_vegan_prova99a-700x506.jpg)
Decido di mettermi in viaggio e già so quanto mi mancheranno tutte le persone care che fino a ieri, in qualche modo vedevo… vivevo.
Certo, tutto messo in conto, chiaro. Però poi quando realmente sei in ballo, e qui che i ricordi ti vengono a trovare e pensi allora a quanto sono importanti gli amici, i tuoi cari, la tua famiglia. Non dovevo certo prendere e partire per capire queste cose, però oggi le sento più mie, più vicino a me e mi sento ricco ecco. Sarà fragilità, voglia di comunicare, non lo so. Posso solo dire che sono fiero delle persone che ho la fortuna di conoscere, con le quali si scrive qualcosa, un cammino, ognuno il proprio. Contento di girare per una città nuova e vedere un Eco Voluntario e dirsi… toh guarda qui la Farm Serenity Cow del sud America! Sabato vado a trovarli e vediamo che capiterà!
Ingredienti
500 g di farina integrale
1 bustina lievito naturale secco
olio
sale
1 L acqua tiepida
per la farcitura
verdura di stagione… e cosa la vostra fantasia desidera!
Preparazione
Disposta la farina in una terrina e aggiunto un pizzico di sale e la bustina di lievito, iniziamo ad impastare aggiungendo piano piano acqua tiepida. Lavorate la pasta, aggiungendo due cucchiai di olio evo e inserendo ancora dell’acqua, impastiamo fino ad ottenere una massa morbida ed un poco appiccicaticcia. Dopodiché copritela con un panno umido e fatela riposare per circa 4 ore in un luogo asciutto ed al riparo da colpi d’aria.
Passato il tempo per la lievitazione, oliate una teglia e stendete il primo strato secondo il vostro piacere di altezza (a me personalmente piace un po’ fine).
Lasciate riposare ancora alcuni minuti, accendete il forno ed inseriti gli ingredienti che più vi piacciono, infornate per circa 20 minuti a 200°.
Sempre secondo gusti, per ottenerla un po’ più croccante, verificate la doratura al di sotto della pizza ed estraetela quindi secondo vostro piacere.
La pizza proposta è stata realizzata con verdure di stagione e funghi sottolio.
Buona pizzata!!!
Ingredienti
500 g di farina integrale
1 bustina lievito naturale secco
olio
sale
1 L acqua tiepida
per la farcitura
verdura di stagione… e cosa la vostra fantasia desidera!
Preparazione
Disposta la farina in una terrina e aggiunto un pizzico di sale e la bustina di lievito, iniziamo ad impastare aggiungendo piano piano acqua tiepida. Lavorate la pasta, aggiungendo due cucchiai di olio evo e inserendo ancora dell’acqua, impastiamo fino ad ottenere una massa morbida ed un poco appiccicaticcia. Dopodiché copritela con un panno umido e fatela riposare per circa 4 ore in un luogo asciutto ed al riparo da colpi d’aria.
Passato il tempo per la lievitazione, oliate una teglia e stendete il primo strato secondo il vostro piacere di altezza (a me personalmente piace un po’ fine).
Lasciate riposare ancora alcuni minuti, accendete il forno ed inseriti gli ingredienti che più vi piacciono, infornate per circa 20 minuti a 200°.
Sempre secondo gusti, per ottenerla un po’ più croccante, verificate la doratura al di sotto della pizza ed estraetela quindi secondo vostro piacere.
La pizza proposta è stata realizzata con verdure di stagione e funghi sottolio.
Buona pizzata!!!
Ingredienti
500 g di farina integrale
1 bustina lievito naturale secco
olio
sale
1 L acqua tiepida
per la farcitura
verdura di stagione… e cosa la vostra fantasia desidera!
Preparazione
Disposta la farina in una terrina e aggiunto un pizzico di sale e la bustina di lievito, iniziamo ad impastare aggiungendo piano piano acqua tiepida. Lavorate la pasta, aggiungendo due cucchiai di olio evo e inserendo ancora dell’acqua, impastiamo fino ad ottenere una massa morbida ed un poco appiccicaticcia. Dopodiché copritela con un panno umido e fatela riposare per circa 4 ore in un luogo asciutto ed al riparo da colpi d’aria.
Passato il tempo per la lievitazione, oliate una teglia e stendete il primo strato secondo il vostro piacere di altezza (a me personalmente piace un po’ fine).
Lasciate riposare ancora alcuni minuti, accendete il forno ed inseriti gli ingredienti che più vi piacciono, infornate per circa 20 minuti a 200°.
Sempre secondo gusti, per ottenerla un po’ più croccante, verificate la doratura al di sotto della pizza ed estraetela quindi secondo vostro piacere.
La pizza proposta è stata realizzata con verdure di stagione e funghi sottolio.
Buona pizzata!!!